Опубликовано в петербург про актуальное про взрослых психологическая самопомощь психология мамы

Помочь себе в стрессе

Иногда в нашу жизнь врываются страшные события. Как сегодня. Взрыв в метро унёс жизни людей. Весь город, да и не только Петербург оказался затронут этой трагедией. Я искренне скорблю о пострадавших и соболезную всем их близким. Когда происходит что-то выбивающее из-под ног…

Опубликовано в перевод с научного на русский про актуальное про взрослых про детей про интернет про мозг про праздники психология мамы

Бокал вина за праздничным столом при грудном вскармливании: Вопросы предубеждений и контроля

В рунете появились записи, пересказывающие результаты исследований влияний алкоголя, выпитого матерью, на состав грудного молока. Коротко говоря, нет достаточных оснований для каких-то особенных рекомендаций кормящей женщине по ограничению алкоголя, достаточно  общих оснований. Подробный обзор связи алкоголя и лактации на английском языке тут…

Опубликовано в перевод с научного на русский про актуальное про взрослых про детей про подростков

какая профилактика работает?

В этой заметке я расскажу о том, как можно проводить профилактику и при каких условиях профилактика будет эффективной. Но сначала расскажу вам одну историю, которая могла случиться с любой молодой мамой: Предупредить — не навредить. Правила эффективной профилактики

Опубликовано в перевод с научного на русский про актуальное про беременность про депрессию про детей про секс психология мамы

Депрессия не спросит, есть ли у вас на нее время

«У меня, конечно, не депрессия, на неё, если честно, нет времени…» – пишет молодая мама, которая не спит и постоянно плачет. «Этими депрессиями заниматься у нас времени не было!» – выносит приговор пожилая женщина, которая услышала жалобы на послеродовую депрессию. На одном…

Опубликовано в про взрослых про еду про мозг психологическая самопомощь психология мамы

кто-то слишком много ест! набор веса у мамы после года ребёнка

Изменения, вызванные рождением ребенка, при всей присущей нашей культуре фэтфобии* (*-патологический страх-отвращение к толстым, к подкожному жиру), все таки оцениваются неоднозначно отрицательно. Отчасти, это словно медали за отвагу, печать избранных. Но года через полтора после родов уже второй раз начинается мой персональный…

Опубликовано в про актуальное про беременность про взрослых про отношения психология мамы

“Вернулась ли ты в форму”… о реакциях окружения на изменившуюся телесность молодой мамы

Сразу после рождения девочек, и особенно первой (старшей) я от знакомых и малознакомых людей слышала «комплименты» из-за того, что «быстро вернулась в форму». Эти комплименты, если честно совсем не приносили мне радости. Потому, что меня хвалили за несуществующие «усилия», «старания» и даже…

Опубликовано в перевод с научного на русский про актуальное про раннее развитие про речь

условия развития активного словаря у ребёнка раннего возраста

Папа показывает Младшей М. (год и 6 мес) зверюшек в книжке. «Мау» – радостно отзывается младшая. «Это не котик» — мягко поправляет папа, – «Это обезьянка». Если очень хочется научить ребёнка полутора лет новому слову и «правильному» обобщению, следует помнить три простых…

Опубликовано в про актуальное про взрослых психологическая самопомощь психология мамы

Если мама “зависла”

Ребёнок (дети) отправлен(ы) на прогулку, мама осталась дома. Ребёнок паче чаяния уснул прежде, чем мама отрубилась рядом. Ребёнка отправили к бабушке с дедушкой на пару часов. В общем, у мамы есть свободное от ребёнка время. Не очень много: несколько десятков минут, но…

Опубликовано в про актуальное про взрослых про еду про отношения психологическая самопомощь психология мамы

После года легче?

У меня две дочери с разницей почти 10 лет. За это время я как-то подзабыла некоторые ощущения, и второй раз купилась на фразу «ну, это первый год тяжело, потом полегче…» По честному так купилась, искренне. И вот моей младшенькой год с небольшим,…

Опубликовано в перевод с научного на русский про актуальное про взрослых про вину про детей про отношения про стыд психологическая самопомощь психология мамы

для тех, кто застрял в “придирках”, а хочет безусловно принимать ребёнка

Уйти от застревания в конфликте или идеях развития и воспитания, от тревоги за будущее ребёнка, от автоматически слетающих с губ упрёков, одёргиваний, приказов, – и прийти к своему маленькому (или уже большущему) Чаду, увидеть, принять его или её, заметить и встретиться… Иногда…