Я знаю женщин, которые возвращались к добеременной форме путем героического самоистязания. И тех, кто несмотря на усилия и старания – не возвращались. И тех, кому «повезло» после родов обрести более социально-поощряемый внешний вид и объемы, чем были до.

Сегодня я хочу обратиться ко всем тем, кто встречает женщин после рождения ребёнка, – подумайте, как вы формулируете свой отклик на её изменившуюся телесность. Совершенно естественно, что впервые встретив женщину после родов, ее заметно или незаметно преобразованная беременностью и рождением ребёнка внешность вызовет у вас какую-то реакцию. Вот я и предлагаю немного поразмышлять о том, какую сформулировать реакцию, и как она отзовется на том конце (то есть в душе у недавно ставшей мамой женщины)

В этой статье я даже не буду рассматривать то психологическое насилие и откровенное хамство, которое лежит за формулировками: «ну тебя и разнесло», «а почему до сих пор такой большой живот?» или «а ты не пробовала поделать какие-нибудь упражнения?», «ну, ничего страшного, вот кормить перестанешь, и похудеешь», «а как ты хотела, сохранить фигуру после родов очень трудно» и прочие образцы нарушения границ. Вы ведь не из таких людей, верно?:)

Я рассмотрю некоторые популярные варианты «комплиментов» и предложу более безобидные отклики.

«Ты быстро восстановилась, молодец» – это не комплимент для многих женщин. Во-первых, вы не знаете, восстановилось ли ее здоровье. «Хорошая», близкая к тиражируемым массовой культурой идеалам фигура, (читай, худощавая) – еще не показатель хорошего здоровья. Не надо обесценивать возможные страдания/сеять сомнения в самоощущении. Во-вторых, молодец – это про оценку, про то, что вы – сверху, и имеет право оценивать, сравнивать и диктовать ей, какой быть. После рождения ребёнка, особенно первого, женщине приходится приспосабливаться к большим изменениям в своей жизни и своем теле. Очень часто новоиспеченная мама чувствует себя неуверенно и боится сделать что-то неправильно. Не надо усиливать этот «невроз» своими оценками, потому что любые оценки (даже положительные) – усиливают неуверенность и страх быть неправильной.

ВМЕСТО ЭТОГО скажите: «Ты хорошо выглядишь» или «У тебя цветущий вид»

«О, ты совсем не изменилась» – тоже какой-то странный комплимент. Конечно же она изменилась. Роды очень меняют организм, самоощущение, жизнь в целом. И такой «комплимент» – фиксирует и без того слишком большое внимание к теме внешности женщины. «Раз не видно, то и не важно», – таково давление общественного мнения в нашей культуре на любую женщину. Не надо обесценивать другие изменения, если вам незаметны внешние.

ВМЕСТО ЭТОГО, если ваши отношения позволяют, скажите подруге о своих чувствах: «Удивительно, ты выглядишь так, как раньше до рождения ребёнка, я думал_а ты внешне я очень изменишься, но мне приятно, что ты выглядишь для меня привычно».

Если хотите сделать комплимент неблизкой для себя женщине, можно выбрать более нейтральное: «Ты, как обычно, отлично выглядишь».

«Рождение ребёнка пошло тебе на пользу». Вот, честно, откуда вы знаете в чем ее польза и принес ли ее ребёнок? В этом комплименте опять слишком большой акцент на внешности, и кроме того, многие женщины начинают думать о себе: «Неужели раньше я так плохо выглядела?»

ВМЕСТО ЭТОГО, если хотите подчеркнуть, какие-то светлые изменения, вызванные как вам кажется, именно появлением в жизни женщины ребенка, скажите об этих конкретных изменениях: «У тебя мягкий взгляд и глаза светятся, должно быть из-за того, что ты стала мамой», «Кажется, в тебе расцвела новыми красками женственность, после появления малыша», или «Просто любуюсь тобой».

«Ты-молодец, удалось быстро войти в форму». Про «молодца» я уже писала, это оценка, а она вам не домашнее задание сдает:). Насчет *удалось* *быстро* войти в *форму* содержит много навязывания условных стандартов правильного внешнего вида. Организм и самочувствие после рождения ребёнка сильно меняются, эти изменения провоцируют определенный уровень тревоги и неуверенности: «какая я?» «достаточно ли я хороша?», а тут еще и дополнительные стрессовые условия – задается скорость и конечная «идеальная» форма.

ВМЕСТО ЭТОГО, если вам важно подчеркнуть результат усилий (например, если сама женщина сказала, что старалась, предпринимала специальные действия), можно сказать: «Тебе удается хорошо выглядеть, несмотря на нагрузку с ребёнком», «Как у тебя получается быть такой красавицей!?», или «Какая ты ухоженная, подтянутая и нарядная».

А какие удачные и неудачные комплименты вам доводилось слышать или говорить? Напишите в комментариях, пополним копилку хороших-безопасных откликов, и поищем альтернативы неудачным откликам.