Опубликовано в перевод с научного на русский про актуальное про беременность про вину про депрессию про секс про сон про стыд психология мамы

интервью про антидепрессанты

Взяла у коллеги интервью про антидепрессанты. краткое резюме: -АДы  назначает только врач (лучше всего психиатр или психотерапевт), -Подбор препарата, постепенное завершение приема  и постоянный контакт с лечащим врачом – -важная часть терапии. -АДы отличаются от нормотимиков (последние назначают при БАР, чтобы не…

Опубликовано в перевод с научного на русский про беременность про взрослых про детей про секс про сон психология мамы

Потеря сексуального интереса у женщин чаще встречается при послеродовой депрессии

Слово “депрессия” давно перестала быть узким медицинским термином. Послеродовая депрессия — тоже прочно вошла в обыденную речь. Что характерно для послеродовой депрессия, а что нет — учёные еще только выясняют. Вот одно из последних исследований: Исследователи из Кореи: Kiwon Kim, JinPyo Hong,…

Опубликовано в перевод с научного на русский про беременность про взрослых про еду про мозг про сон

Пить или не пить… кофе

Сегодня поговорим о любимом. О кофе. Не знаю как вы, а я пью много кофе. Во-первых, у меня низкое давление, 90 на 60 мои обычные показатели. Во-вторых, я живу в Петербурге, и низкое давление в атмосфере, и пасмурное небо  – это погода…

Опубликовано в про детей про мозг про сон

сон до рождения

У взрослых быстрые движения глазных яблок наблюдаются в фазе так называемого быстрого, или активного, сна, они чередуются с эпизодами медленных движений глаз в фазе медленного, или спокойного, сна. Каждая названная фаза сна  на ЭЭГ проявляется появлением особенных волн активности мозга. У плода…

Опубликовано в про мозг про сон

Спать и учиться

В фазе медленного сна происходит усиление синаптической передачи между двумя нейронами, которое сохраняется на протяжении длительного времени после воздействия на проводящий путь.  Этот процесс имеет значение для формирования долгосрочной памяти  (И.А.Кельмансон) перевожу: Запомнить с точки зрения физиолога — во многом сформировать связь…

Опубликовано в Без рубрики перевод с научного на русский про детей про мозг про сон

Почему новорожденные так много спят

У большинства млекопитающих, включая человека, самая большая протяженность сна сразу после рождения и первые дни и месяц жизни. Это происходит потому, что во сне (и больше всего в медленной фазе сна) происходит быстрый рост и созревание нервных клеток мозга. Пётр Кузьмич Анохин …

Опубликовано в перевод с научного на русский про взрослых про сон психологическая самопомощь

Зачем нужен медленный сон

Одна из функций сна – формирование памяти и обучения. Для долгосрочной памяти и памяти на объекты и события особенное значение имеет фаза медленного сна. Особенно важны 3-я и 4-я фазы медленного сна. В это время снится большая часть сновидений, и нас трудно…

Опубликовано в перевод с научного на русский про взрослых про сон психологическая самопомощь

Сколько надо спать

Много споров о том, сколько надо спать человеку. Вот почитай матчасть: У здорового взрослого человека сон начинается с первой стадии медленного сна (медленноволнового сна), которая длится 5-10 минут. Именно на этой фазе нас и посещают дремотные мечтания, смутные образы и гениальные решения…