В помощь занятой маме

dmwyz-vLRNM

Помогательный текст для занятой матери, которая разрывается между тысячей дел и очень устает:

Только одно дело. Только одно. Это всё, что требуется сделать сейчас. Не два дела сразу, не три, а одно, которое делается спокойно. Сделать, заметить сделанное, отпустить. Сделать, заметить, отпустить.

Только одна задача. Маленький шаг, пауза, выдох. Только одна проблема. Решение только на данный момент.

Отпустить безотлагательность. Начинать спокойно, сейчас.

Я берусь только за одно дело. Я делаю его сколько могу, замечаю прогресс, и отставляю или отпускаю выполненную задачу. Если я сомневаюсь и не могу выбрать, с чего начать, то я возьмусь сначала за самые простые и короткие дела.

фотоНаталья Гусева, кандидат психологических наук, доцент, практикующий психолог.

Запись на консультацию:
(возможно очно в Санкт-Петербурге и по скайпу: уточните в комментарии ниже)

Календарь загружается...
Поделитесь знанием с друзьями!
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •