В этой заметке я расскажу о том, как можно проводить профилактику и при каких условиях профилактика будет эффективной. Но сначала расскажу вам одну историю, которая могла случиться с любой молодой мамой: Предупредить — не навредить. Правила эффективной профилактики
Депрессия не спросит, есть ли у вас на нее время
«У меня, конечно, не депрессия, на неё, если честно, нет времени…» – пишет молодая мама, которая не спит и постоянно плачет. «Этими депрессиями заниматься у нас времени не было!» – выносит приговор пожилая женщина, которая услышала жалобы на послеродовую депрессию. На одном…
кто-то слишком много ест! набор веса у мамы после года ребёнка
Изменения, вызванные рождением ребенка, при всей присущей нашей культуре фэтфобии* (*-патологический страх-отвращение к толстым, к подкожному жиру), все таки оцениваются неоднозначно отрицательно. Отчасти, это словно медали за отвагу, печать избранных. Но года через полтора после родов уже второй раз начинается мой персональный…
«Вернулась ли ты в форму»… о реакциях окружения на изменившуюся телесность молодой мамы
Сразу после рождения девочек, и особенно первой (старшей) я от знакомых и малознакомых людей слышала «комплименты» из-за того, что «быстро вернулась в форму». Эти комплименты, если честно совсем не приносили мне радости. Потому, что меня хвалили за несуществующие «усилия», «старания» и даже…